Practica Yoga – Lección 1 (Antonio Morales)
Bienvenidos a VerTutoriales.com, en esta ocasión vamos a ver una introducción a esta técnica oriental que me gustaría que conocierais y como practicante, no podría dejar de difundir por lo bien que sienta. Estoy hablando de Yoga.
Veamos la definición de Yoga:
La palabra española «yoga» proviene del sánscrito ioga, que a su vez procede del verbo iush (yuj en AITS): ‘colocar el yugo [a dos bueyes, para unirlos], concentrar la mente, absorberse en meditación, recordar, unir, conectar, otorgar, etc.’. El verbo iush es la misma raíz indoeuropea de los términos castellanos «yugo» y «conyugal».
En el video explica Antonio Morales, practicante con más de 25 años de experiencia algunos mudras para comenzar con la meditación.
Algo que me gusta del Yoga es que la dificultad la pone cada uno, escuchando su cuerpo y batiendo poco a poco su propia limitación que normalmente suele ser superable según se realiza la práctica.
Os dejo la web de http://esyoga.dkweb.es donde podéis encontrar información sobre esta disciplina.
Si estáis interesados, lo mejor es probar!
Un saludo!
